ようやくカナダに行きまして｜「逃げてもいい」と思えた瞬間が、人生を動かした
「トヨタ流“超時短メソッド”で人生を変える！──忙しいあなたに贈る、働き方と暮らしの革命ガイド」
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皆さん、日々の仕事や家事、趣味、人間関係――やりたいことはたくさんあるのに、「時間が足りない」「もっと効率よく生きたい」という思いでヘトヘトになっていませんか？
そんなあなたにこそ読んでほしいのが、トヨタで学んだ自分を変えるすごい時短術（著者：原 マサヒコ）。
この本には、世界的企業であるトヨタ の現場で鍛えられた「時間を生む習慣」が詰まっていて、読み終えたときには「今すぐ実践したくなる」――そんなエネルギーが湧いてきます。
以下では、読者のあなたに喜んでもらえるよう、“実践できる時短メソッド”をまとめつつ、なぜこの本が「おすすめの1冊」なのかを、解説していきます。
Contents
なぜ「時短」が人生を変えるのか？
- 時間の価値はお金以上。
忙しい日々の中で「あと5分寝たい」「あと1時間趣味をしたい」と思う瞬間――その「ちょっとした余裕」が、心のゆとりや創造性を生む。
時間が増えれば、キャリアアップ、家族との時間、健康や趣味に割ける時間……人生のバランスが整います。 - 「忙しい」の多くはムダからきている。
本書では、単に早く動くことを目的にするのではなく、そもそもその作業が必要か、やり方は最適か、もっとラクにできないかを「問い直す」ことが大事だと教えてくれます。
つまり、無駄なルーチンや非効率な習慣を削ぐことで、「時間を捻出する思考」が身につくのです。
本から学べる“即実践”メソッド
以下は、本書を読んで特に刺さった、今すぐ取り入れたくなるメソッドたちです：
・「1分ルール」でたまる負債を即処理
「メールのチェック」「ゴミを捨てる」「届いたモノを片付ける」――こうした“ちょっとした雑事”を後回しにしてしまい、結果として山のようになる。
本書では、それを「1分で終わるならすぐやる」習慣を薦めています。
この習慣だけで、無意識に積み重なっていたストレスと時間の「隠れ借金」を減らせます。
・「5S」の意識で整理整頓＋時間短縮
トヨタの現場で培われた「整理・整頓・清掃・清潔・しつけ（5S）」の発想は、オフィスや自宅にも活かせます。
「必要なモノがすぐ手に入る」「作業スペースが整っている」――これだけで日々の動作に無駄がなくなり、体感として「1日が長くなった」と感じるようになります。
・「ムダの見える化」で習慣を改善する
生活や仕事のなかで、何にどれだけ時間を使っているかを紙やスマホで記録してみる――と、思わぬ「時間ドロボー」が見つかります。
テレビやスマホの無目的なブラウジング、移動中のダラダラ、ダラダラ残業……。
書き出すことで、まず現実を“見える化”／“可視化”し、改善のターゲットが明確になります。
・「まとめる」ことで集中力と効率を高める
「メールチェックは朝1回だけ」「まとめて買い物する」「家事は曜日でまとめる」――こうしてタスクを固めると、切り替えや準備のムダが消えて、集中力が高まり生産性が上がります。
この本を読むべき“人”と“タイミング”
■ こんな人におすすめ
- いつも時間が足りず焦っている人
- 「もっとラクに、もっとスマートに」暮らしたい人
- 家事・育児・仕事を両立していて、ゆとりが欲しい人
- 自分の習慣や思考パターンを変えたいと思っている人
■ こんな時に読むと効果的
- 忙しさで時間がギュウギュウになっているとき
- 新しい環境や役割（転職・子育て・学業など）で時間管理が必要になったとき
- 「今のやり方、これでいいのか？」と感じているとき
この本が“ただの時短論”で終わらない理由
単なる「段取り術」や「効率化ノウハウ」ではない。それがこの本の強みです。
著者がトヨタで経験したように、技術も環境も人も違う「現場」で培われた「考え方」が基になっているからこそ、たとえ職種や生活スタイルが異なっていても実践可能。
また、メソッドの細部に「無理なく、自然と身につく仕組み」が散りばめられており、「続けられない」「効果が出ない」で終わることを防いでくれます。
さらに、本文は文句なしの“行動型”。読んだあと「やりたい！」「変わりたい！」と思わせるエネルギーがあり、読むだけで終わらず「変化」が自然と起きる――それが多くの人に支持されている理由です。
私自身、この本で変わったこと
私は、もともと「残業してナンボ」「やることを何でも抱え込むタイプ」でした。
しかしこの本を読み、「小さなことからルーチンや習慣を見直す」「時間を捻出する設計」を意識するようになってから、昼間の仕事だけでなく、帰宅後の時間、週末の自由時間が劇的に増えました。
そのぶん趣味や家族との時間、休息に使える心の余裕が生まれ、「あれもやりたい」「これもやりたい」という“選択肢”が広がったのです。
結果、以前よりも気持ちにゆとりができ、仕事の効率も上がりました。
もし「忙しい」「時間が足りない」と思っているなら、この本はあなたの人生にとって、小さな革命になるはずです。
まとめ：この1冊があなたの「時間」の扉を開く
「時短＝単にスピードアップ」ではなく、「ムダをなくし、大切なことに時間と集中を注ぐ」。
この本は、そんな“時間の再設計”を実践し、余白を生み、生活を豊かにするためのガイドブックです。
忙しさに追われているあなた、変化を求めているあなた、時間で損したくないあなた。
ぜひこの本を手に取って、「自分の時間」を取り戻すきっかけにしてみてください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました！
もしよければ、他にも「人生がラクになるヒント」「働き方を見直すノウハウ」についての記事を紹介しています。そちらも読んでみてくださいね。
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