2025.02.26 2025.03.17

『書く習慣』（いしかわゆき）書くことを楽にするためのヒント

shiro_kitsune

「文章を書きたいけれど、なかなか続かない」「うまく書けるようになりたい」——そんな悩

みを持つ人に向けて書かれたのが、著者：いしかわゆきさんの『書く習慣』です。

本書は、「書くことを続けるための具体的な方法」を紹介しつつ、「そもそもなぜ書くのか？」

という根本的な問いにも向き合う内容となっています。著者のいしかわさんは、ライターとし

て長年活動されており、日々の仕事の中で培った経験をもとに、誰でも「書くこと」を習慣

化できるようにアドバイスしています。

出版社：クロスメディア・パブリッシング(インプレス)

Contents

📖 この記事のポイント
1. 『書く習慣』の概要
- 📌 本書の構成
2. 特に印象に残った3つのポイント
3. 実際に実践してみた感想
4. どんな人におすすめか？
5. まとめ – 書くことは誰でも習慣化できる！
6. 最後に

📖 この記事のポイント

『書く習慣』の概要 – どんな本なのか？
特に印象に残った3つのポイント
実際に実践してみた感想
どんな人におすすめか？

実際に読んでみた感想と、そこから学んだことを詳しく紹介していきます！

1. 『書く習慣』の概要

この本のテーマは、「誰でも書くことを習慣にできる」という点にあります。

文章を書くことに苦手意識を持っている人や、続けられない人のために、「どうすればスムー

ズに書けるようになるのか？」を丁寧に解説しています。

📌 本書の構成

なぜ書くのか？ – 書くことの本質と、書くことがもたらすメリット
どうすれば書く習慣がつくのか？ – 習慣化のための工夫
続けるためのヒント – 「書き続けること」の大切さ

著者自身も、最初からスラスラ書けたわけではなく、試行錯誤しながら「書く習慣」を確立

してきたとのこと。そのため、本書の内容は非常に実践的で、「これならできそう！」と思わ

せてくれる工夫がたくさん詰まっています。

では、特に印象に残ったポイントを3つ紹介します。

2. 特に印象に残った3つのポイント

① 「最初からうまく書こうとしない」

多くの人が「うまい文章を書かなければ」と思いすぎて、なかなか書き出せないことがあり

ます。

しかし、本書では「最初から完成形を求める必要はない」と断言しています。

💡 印象的だったフレーズ

「書くことは、最初から100点を目指すものではない。書きながら整えればいい」

これは、文章を書くことに対するハードルをぐっと下げてくれる考え方です。

例えば、作家やライターでも「推敲（リライト）」を重ねて文章を仕上げるのが当たり前。つ

まり、「最初は下手でもいいから、とにかく書き出す」ことが大切だと本書は教えてくれます。

私自身も、これを読んでから「とにかく書き出すこと」を意識するようになり、気軽に文章

を書くことができるようになりました。

② 「毎日続けるための工夫」

書く習慣を身につけるには、「毎日書く」ことが重要です。でも、忙しい日々の中で続けるの

はなかなか難しいもの。

本書では、続けるための具体的な工夫がいくつも紹介されています。

💡 続けるためのヒント

書く時間を決める（朝の10分、寝る前の15分など）
「今日の一行」でもOKとする（短くても毎日書くことが大事）
誰かに見せなくてもいいと割り切る（日記やメモ書きでもOK）

特に、「一行でもいいから書く」というアドバイスはとても参考になりました。毎日1000字

書こうとするとハードルが高いですが、「一行なら書けそう」と思えますよね。

実際に私も、スマホのメモアプリに「今日の一言」を書くことから始めてみました。する

と、少しずつ「もう少し書いてみようかな」と思えるようになり、自然と書く量が増えてい

きました。

③ 「アウトプット前提で書くと、考えが整理される」

本書では、「書くことは思考を整理する行為でもある」と繰り返し述べられています。

つまり、文章を書くことで「自分が何を考えているのか？」が明確になり、それによって頭の

中がスッキリするのです。

💡 考えを整理するための書き方

頭の中にあることをとりあえず書き出してみる
まとまらなくてもOK、後から整理すればいい
誰かに伝えるつもりで書くと、より明確になる

この考え方を意識すると、「とりあえず書いてみよう」という気持ちになり、書くことに対す

る抵抗感が減りました。

3. 実際に実践してみた感想

私は『書く習慣』を読んで、以下のことを実践しました。

毎日1行でもいいから書く（メモアプリに「今日の気づき」を記録）
最初からうまく書こうとしない（とりあえず書き出し、後から整理する）
ブログやSNSでアウトプットする（人に伝える意識を持つ）

すると、驚くことに「書くことへの抵抗感」がなくなり、気軽に文章を書けるようになりま

した。

特に、「まずは書き出す」ことを習慣にすると、文章のスピードも上がり、考えがまとまりや

すくなるのを実感しました。

4. どんな人におすすめか？

📌 『書く習慣』はこんな人におすすめ！
✅ 文章を書くことが苦手な人（書くハードルを下げられる）
✅ 書く習慣をつけたい人（具体的な方法がわかる）
✅ ブログやSNSを始めたい人（アウトプットのコツが学べる）
✅ 頭の中を整理したい人（書くことで思考が整理される）

特に、「書くことが苦手」と感じている人にとっては、非常に役立つ本だと思います。