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【運命は“心の使い方”で変えられる】『ほんとうの心の力』中村天風｜潜在意識を書き換え、望む人生を引き寄せる方法
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Contents
結論：人生を変える最大の鍵は、「心の持ち方」にある
「なぜ自分の人生は思い通りにいかないのか？」
その答えは、環境でも才能でもありません。すべては“心の使い方”にあるのです。
中村天風さんの名著『ほんとうの心の力』は、人生に迷いや不安を感じるすべての人に贈る“思考と生き方の教科書”。
本書を通して私が確信したのは、「心を整えれば、現実は驚くほど変わる」ということです。
この記事では、その核心となる教えを、実践例を交えながらわかりやすくお届けします。
中村天風とは？日本に“心の哲学”を根づかせた先駆者
中村天風（なかむらてんぷう）さんは、明治〜昭和にかけて活躍した思想家であり、心身統一法の創始者。肺結核で生死をさまよった経験をきっかけにインドへ渡り、ヨーガ哲学と心理学を融合させた独自の“人生哲学”を確立しました。
彼の門下には松下幸之助（パナソニック創業者）、本田宗一郎（ホンダ創業者）、稲盛和夫（京セラ創業者）など、そうそうたる実業家が名を連ねています。
運命を変えるのは「心の態度」である
本書で繰り返し強調されているメッセージ。
それは──
「人生のすべては、心のあり方で決まる」
書籍名：ほんとうの心の力
著者：中村天風
出版社：PHP研究所
著者：中村天風
出版社：PHP研究所
成功も、失敗も、健康も、人間関係も。
そのすべては“心がどう受け取るか”によって形を変えるのです。
たとえば…
- 失敗したとき → 「これは次の成功のための学びだ」
- トラブルが起きたとき → 「心の耐性を鍛えるチャンスだ」
この“意味づけ”の違いこそが、人生の質を180度変えるのだと、中村天風は力強く説きます。
潜在意識を書き換えることで、現実が動き出す
私たちが日常でとる行動や反応の大半は、“無意識（潜在意識）”によって支配されています。
そしてこの潜在意識に、過去のネガティブな記憶や自己否定が染みついていると、前向きな行動が取れなくなってしまうのです。
▶ 書き換えの具体的ステップ
- ポジティブな言葉を口にする 例：「私はできる」「大丈夫、うまくいく」
- マイナス思考を“言い換える”習慣を持つ 例：「疲れたな」→「今日もよくやった！」
- 小さな成功に毎日気づく 例：「朝起きられた」「笑顔であいさつできた」
こうした日々の積み重ねが、潜在意識をポジティブに塗り替えていきます。
ポジティブ思考は才能ではなく“技術”である
多くの人が、「ポジティブな人は元から明るい性格だから」と思いがちですが、それは誤解です。
中村天風は次のように述べます。
「人は思ったとおりの人間になる」
書籍名：ほんとうの心の力
著者：中村天風
出版社：PHP研究所
著者：中村天風
出版社：PHP研究所
つまり、「私はうまくいく」と思えば、実際にそのような行動が取れるようになるし、「どうせ無理だ」と思えば、結果もそうなってしまう。
だからこそ、意識してポジティブ思考を“育てる”ことが大切なのです。
感謝の心が、人生の視界をひらく
天風さんが強く勧めているもう一つの習慣が「感謝の実践」です。
どんな出来事でも、「ありがたい」と受け止める心の余裕があるかどうかで、人生の安心感は大きく変わります。
たとえば…
- 雨の日 → 「ゆっくり読書できる時間がもらえた」
- 人間関係のトラブル → 「自分の未熟さに気づけた」
こうした“前向きな意味づけ”を習慣にすれば、心がブレにくくなり、自分自身を俯瞰できるようになります。
願望実現のために必要なのは「信じ切る力」
「夢が叶わないのは、努力が足りないからではなく、“疑いの心”があるからだ」
これもまた本書の核心です。
何かを成し遂げたいとき、
大切なのは「誰よりも自分が、自分を信じる」こと。
▶ 願望を実現する3つの心の姿勢
- 結果が見えなくても、行動をやめない
- 他人の声より、自分の信念を大切にする
- 苦しみを“成功の前兆”と信じる
この“信じる力”が潜在意識に働きかけ、現実を変えるエネルギーとなるのです。
実践して感じた“心の変化”
私自身、本書を読んでから、次の2つを毎日習慣にしています。
- 言葉の変換 例：「うまくいかなかった」→「次はどうすればよくなる？」
- 夜の“感謝日記” 寝る前に「今日あった良いことを3つ」書き出す
これを1ヶ月続けてみた結果、明らかに“心の焦り”が減り、落ち込む回数も激減しました。
ネガティブなことが起きても、「まぁ、これも意味があるんだろうな」と受け流せるようになってきたのです。
『ほんとうの心の力』が教えてくれる5つの実践ポイント
- 心の姿勢がすべてを決める
- 潜在意識を書き換えるには、言葉と習慣がカギ
- ポジティブ思考は努力で身につく技術
- 感謝は最強の精神安定剤であり人生の潤滑油
- 夢を叶えるには、自分を“信じ切る”力が必要
まとめ：心を変えれば、人生が変わる
『ほんとうの心の力』は、単なる自己啓発ではありません。
人生に迷ったとき、落ち込んだとき、不安に飲まれそうなときにこそ読みたい、“心の指南書”です。
あなたの中にある「心の力」は、使い方次第で驚くほどの変化をもたらしてくれます。
- 今、夢に迷っている人
- 自分に自信が持てない人
- ネガティブな習慣を変えたい人
そんなあなたにこそ、この一冊を強くおすすめします。
心の中に“確かな軸”が生まれれば、どんな環境でも、しなやかに強く生きていける。
私自身、その変化を今、実感しています。
ぜひ、あなたも『ほんとうの心の力』を手に取って、今日から「心の習慣」を変えてみてください。
それだけで、あなたの運命は変わり始めるはずです。
📘 書籍情報
- 書籍名：ほんとうの心の力
- 著者：中村天風
- 出版社：PHP研究所
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