ようやくカナダに行きまして｜「逃げてもいい」と思えた瞬間が、人生を動かした
1%の努力（ひろゆき）を読んでわかった“努力しない人ほど成功する理由”
shiro_kitsune
Contents
『1%の努力』が教えてくれる、人生がラクに進み始める思考法
「努力しろ」「頑張れ」「継続が大事」
私たちは子どもの頃から、ずっとこう言われてきました。
でも正直、こう思ったことはありませんか？
- 頑張っても報われない
- 努力が苦痛で続かない
- そもそも何を頑張ればいいのかわからない
そんな“努力疲れ”の人に向けて書かれた一冊が、
1%の努力（著者：ひろゆき）です。
この本の核心はとてもシンプル。
人生を変えるのに、100%の努力はいらない
必要なのは「正しい方向に1%だけ動くこと」
タイトル：『1%の努力』
著者：ひろゆき（西村博之）
出版社：ダイヤモンド社
著者：ひろゆき（西村博之）
出版社：ダイヤモンド社
本記事では、
『1%の努力』をわかりやすく解説しながら、
「なぜ努力が続かないのか」
「どうすれば人生がラクになるのか」
を、実践ベースでまとめていきます。
なぜ私たちは「努力＝苦しい」と感じてしまうのか？
努力が続かない理由は、意志が弱いからではありません。
問題は、努力の設計そのものが間違っているからです。
多くの人はこんな努力をしています。
- いきなり100点を狙う
- 短期間で結果を出そうとする
- 気合と根性に頼る
- 成功者のマネを丸ごとする
これでは、疲れるのは当然です。
人間は本来「省エネ」で生きる生き物なので、
無理な努力は必ず挫折します。
『1%の努力』では、ここを根本から否定します。
1%の努力とは「頑張らない工夫」のこと
この本で言う努力とは、汗をかくことではありません。
努力＝仕組みを変えることです。
たとえば、
- 10時間頑張る → 10分で済む方法を考える
- やる気を出す → やらざるを得ない環境を作る
- 苦手を克服 → 得意だけを伸ばす
- 量で勝負 → 方向で勝負
この「方向を変える1%」が、人生を大きく変えます。
ポイントは、
行動を変えるのではなく、環境とルールを変えること。
努力しなくても結果が出る人の共通点
結果を出している人は、実は努力していません。
正確には、努力している感覚がない状態を作っています。
彼らがやっているのは、
- やらなくても困らない選択を捨てる
- やるしかない状況を先に作る
- 失敗してもダメージが少ない場所で試す
- うまくいったら同じことを繰り返す
つまり、
「頑張る前に勝てる土俵を作る」ということ。
これが1%の努力の正体です。
「才能がない」は幻想である
『1%の努力』では、才能についても非常にドライです。
才能とは、
- 生まれつきの能力
- 特別なセンス
- 選ばれた人のもの
ではなく、
向いている場所に早く気づいた人の結果だと語られます。
苦手なことを克服する努力はコスパ最悪。
それよりも、
- 苦にならないこと
- 少しでも楽しいこと
- 周りよりマシなこと
この3つを選んで伸ばす方が、圧倒的に成功しやすい。
失敗が怖い人ほど、1%で動くべき理由
失敗が怖い人ほど、最初から完璧を目指します。
そして、動けなくなります。
1%の努力は、こう考えます。
- 失敗してもいい
- 期待しない
- 小さく試す
- うまくいったら続ける
これは、精神的ダメージを最小化する戦略でもあります。
だから継続できる。
だから結果が積み上がる。
ブログ・副業・仕事にも使える1%思考
この考え方は、あらゆる分野に使えます。
ブログ運営の場合
- 毎日書く → 週1本を3年続ける
- 完璧な記事 → 60点で公開
- 才能勝負 → 検索ニーズ勝負
仕事の場合
- 頑張る → やらなくていい仕事を減らす
- 評価される → 評価される仕事だけする
- 残業 → 仕組み改善
お金・人生設計の場合
- 一発逆転 → 小さな改善の積み重ね
- 我慢 → 支出の自動化
- 根性 → ルール化
努力の方向を1%変えるだけで、人生は激変します。
読み終えた後、何から始めればいい？
おすすめはこれです。
- 今やっている「しんどい努力」を書き出す
- それをやらなくて済む方法を考える
- 環境・仕組み・ルールを1つ変える
- 1週間だけ試す
これだけで十分です。
人生は、気合ではなく設計で決まります。
まとめ：努力の量を減らすほど、人生はうまくいく
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
『1%の努力』が教えてくれるのは、
「もっと頑張れ」ではありません。
- 頑張らなくていい
- 苦しまなくていい
- 向いている場所で
- 1%だけ動けばいい
という、現実的で優しい人生戦略です。
もしあなたが今、
- 努力がつらい
- 続かない
- 成果が出ない
- 自分を責めてしまう
そんな状態なら、
この1%思考は、確実に人生をラクにしてくれます。
努力に疲れた人ほど、読む価値のある一冊です。
📘 『1%の努力』 書籍情報
タイトル：『1%の努力』
著者：ひろゆき（西村博之）
出版社：ダイヤモンド社
発売日：2020年3月5日発売
📍 内容のポイント
『1%の努力』は、SNSやメディアで人気の論客であるひろゆき（西村博之）氏が、自身の人生経験や思考法をもとに「効率的に成果を出す方法」を語った自己啓発書です。人生で本当に必要な“努力とは何か”を、無駄を省いて生きる視点から再定義しています。
内容は次のような話（章立て）で構成されています：
1.余生の話
2.前提条件の話
3.優先順位の話
4.ニーズと価値の話
5.ポジションの話
6.努力の話
7.パターン化の話
📚 対象読者
- 努力してもなかなか成果が出ないと感じている人
- 頑張ること自体に疑問を持つ人
- 自分の時間や労力を最大限に活かしたい人
- これからキャリア形成や副業を考えている人
- 成功本を一歩引いた視点で読みたい人
本書は「どこに力を入れるべきか」「どうすれば無駄を減らせるか」という視点を教えてくれます。
今回ご紹介させて頂いた本はこちらです👇
他にも記事を書いていますので、興味がある方は下記をクリックしてお読みください。👇
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