成功への情熱：人生と経営の真髄に迫る名著の感想記事
『スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術が一生忘れないインプット術』
shiro_kitsune
Contents
～知識を「自分のもの」にするための革命的読書法～
はじめに：「勉強しても忘れてしまう…」そんな悩み、ありませんか？
勉強してもすぐに忘れてしまう。テスト前に詰め込んでも、終わった後には何も残っていな
い…。多くの人が一度は感じたことのある、知識の定着に対する疑問と不安。
そんな悩みを持つすべての人に、圧倒的な説得力とともに「学びの本質」を教えてくれる一冊
が、今回ご紹介する 『脳が一生忘れないインプット術』 です。
著者は、スタンフォード大学が運営する世界最高峰のオンラインハイスクールの校長を務め
る 星友啓（ほし・ともひろ） 氏。最先端の教育現場で、知識を「本当に身につける」ための
ノウハウを日々生徒に伝えている人物です。
本書の特徴：インプットではなく「意味プット」
まずこの本が他と違うのは、「ただ覚える」ことを目的としていない点です。
本書の最大のキーワードは、著者の造語である
「意味プット」
『スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術』
著者：星友啓
出版社：あさ出版
著者：星友啓
出版社：あさ出版
これは、情報をただ脳に入れる（インプット）のではなく、「自分にとっての意味」を持たせ
て記憶するという方法論です。
つまり、学んだ内容が「なんのために必要か」「自分の人生にどうつながるか」を理解して初
めて、脳はその情報を長期記憶として保持する、という考え方です。
このシンプルながら強力なアプローチこそが、タイトルにある「一生忘れない」記憶を作る
鍵なのです。
「意味プット」の３ステップとは？
本書では、意味プットの具体的な実践法として以下の３ステップが紹介されています。
1. 「なぜ学ぶのか」を明確にする（意味づけ）
情報を記憶に定着させるには、まず「目的」が必要です。たとえば、英単語を覚えるにして
も、「この単語がTOEICに出るから」ではなく、「この単語を使って海外の友人と話したい」
「この表現を映画で聞き取れるようになりたい」など、自分にとっての意味を明確にするこ
とで、脳が「必要な情報」と判断するようになります。
2. 自分の言葉でアウトプットする
記憶を定着させる最も強力な方法は、自分の言葉で説明することです。
本書ではこれを「パラフレーズ（言い換え）」と呼んでおり、学んだ内容を自分の言葉で他人
に説明できるようになることで、情報が「自分のもの」になります。
3. 学びを人生にリンクさせる
学んだことを「人生の文脈」に結びつけることで、情報は長期記憶として保持されやすくなり
ます。
星さんはこの過程を「意味記憶の深層化」と表現し、表面的な暗記ではなく、記憶の「奥行
き」を作ることで一生モノの知識になると説きます。
読者としての気づき：知識は「貯める」ものではなく「使う」もの
読んでいて最も心に残ったのは、「知識は貯めるためではなく、使うためにある」というメッ
セージでした。
多くの人が「覚えなければならない」「忘れてはいけない」と知識を“ストック”のように考え
ています。しかし、星氏はその考えに真っ向から反対します。
「知識はアウトプットして初めて意味を持つ」
『スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術』
著者：星友啓
出版社：あさ出版
著者：星友啓
出版社：あさ出版
この言葉にハッとさせられました。覚えたことを人に教える、SNSで発信する、日常生活で
使ってみる。
こうした行動がすべて「意味プット」につながるのだと気づかされました。
実際にやってみた！意味プット実践レポート
本書を読んだあと、実際に自分の勉強法に
「意味プット」
『スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術』
著者：星友啓
出版社：あさ出版
著者：星友啓
出版社：あさ出版
を取り入れてみました。
● 方法
・毎回、勉強を始める前に「今日の目的」をノートに書く
・学んだことを1分で説明する練習（スマホ録音）
・学習後、学んだことをX（旧Twitter）で発信
● 結果
これまであいまいだった記憶が明確に残るようになりました。特に、自分の言葉で要約する
ことが、想像以上に効果的でした。
「言葉にしよう」と意識するだけで、理解の深さが格段に変わります。
また、SNSで発信するという“アウトプットの場”を持ったことで、継続的な学びにもつなが
りました。
教育者としてのメッセージが詰まった一冊
本書は単なる勉強法のハウツーではありません。
そこには、「学ぶとは何か」、「本当の教育とは何か」という、教育者としての深い哲学が込め
られています。
スタンフォードの教育理念に裏打ちされた説得力のある内容は、学生や社会人だけでなく、
親や先生など、子どもたちの教育に関わるすべての人にとっても価値ある一冊です。
特に印象に残ったフレーズ5選
- 「記憶とは、理解をともなった感動である」
- 「学ぶことは、自己理解の旅である」
- 「教えることこそ、最強の学び方」
- 「自分の人生に結びついていない知識は、すぐに消えていく」
- 「知識を使うことで、人生を自分で編集できる」
『スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術』
著者：星友啓
出版社：あさ出版
著者：星友啓
出版社：あさ出版
これらの言葉が、学ぶことへのモチベーションを根底から変えてくれました。
最後に：この本をおすすめしたい人
- 勉強してもすぐに忘れてしまうと感じている人
- 資格試験などで効率的に学びたい人
- 子どもや部下に学びの楽しさを伝えたい人
- 教育に携わるすべての先生・親御さん
- 自分自身の「学び直し」を考えている社会人
まとめ：記憶は「感情」と「意味」とセットで残る
『脳が一生忘れないインプット術』は、「ただ覚える」ことに終始しがちな現代の学びに一石
を投じる、極めて示唆に富んだ一冊でした。
学ぶとは、「意味を持たせること」。
記憶とは、「感動とリンクすること」。
そして、知識とは、「人生を変える力」だと、心から実感しました。
学び方を変えることで、人生はもっと面白くなる。
そんな希望を与えてくれる本です。
📚 参考文献：『スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術』
著者：星友啓
出版社：あさ出版
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会社員として働くだけではリスクが大きすぎると思い、2024年にブログを開始。本が大好きで本好きの方と繋がりたい！
人生の目標は毎日ワクワク心が踊る日々を送ること。
そして静かな街で犬と猫に囲まれてのんびり平穏な日々を過ごしたい。
