2025.11.16

「“宇宙は YES しか言わない”――悩みを一発でスッキリさせる、願望実現マインドの秘密」

shiro_kitsune

いつも読んでいただきまして、ありがとうございます。

このブログ記事は、私の運営するサイト「 しろきつねブログ」を応援してくださる皆さまへ向けてご提供しています。

人生には、
「どうしていつも同じように悩んでしまうのだろうか？」
「このままでいいのかな？」
というモヤモヤが、何度となく訪れます。
たとえ日常が “普通” に見えても、内側では「もっと変えたい」「本当はこうしたい」という気持ちがくすぶっていたりします。
そんなとき、あなたの背中をそっと押してくれる考え方――それが、改めて“宇宙＝YESしか言わない”というマインドセットです。

この記事では、「宇宙はYESしか言わない」というシンプルで力強いマインドセットをもとに、日常で感じる不安や悩みをどのように解消し、自分の願いを現実に近づけていけるかを、わかりやすく丁寧に解説していきます。
読者の皆さまが実際に行動に移せるようなヒントや考え方もふんだんに盛り込んでいます。

Contents

１｜“宇宙はYESしか言わない”ってどういうこと？
２｜なぜ、この考え方で「悩み」が解決するのか？
３｜このマインドセットを実践するための具体ステップ
４｜よくある悩み別活用シーンとヒント
５｜結びに：今、この瞬間から「YES」を選ぼう

１｜“宇宙はYESしか言わない”ってどういうこと？

まず、この言葉がどういう意味を持っているかを整理しましょう。

「宇宙」という言葉を、ここでは “人生を動かす大きな力・しくみ” と捉えます。
そして「YESしか言わない」とは、あなたが 先に発する意図・想い・前提 に対して、宇宙が「はい、分かりました」と働くという意味です。
つまり、あなたが「これはできない」「私は苦しい」などの否定的な前提を持っていれば、そのままそれが現実になりやすく、逆に「できる」「私は幸せだ」「私なら切り開いていける」という前提を持てば、それに見合った現実が引き寄せられやすいという考え方です。

このマインドセットを知ることで、「ああ、自分の中の前提が現実をつくっていたんだな」と気づけます。
「環境のせいだ」「他人が悪い」などと外部に原因を求めるのではなく、自分の発している“前提”をまず整えること。これが変化の第一歩になります。

２｜なぜ、この考え方で「悩み」が解決するのか？

では、具体的にどうしてこのマインドセットが「悩み」を解消する助けになるのでしょう？以下、３つの観点から見ていきます。

① 前提が変われば“悩みの質”が変わる

私たちが抱える悩み――仕事、人間関係、お金、時間、自己実現など――その根底には多くの場合「前提」があります。
「私はダメだ」「うまくいくわけない」「どうせ失敗する」という前提で行動していると、その通りの結果を引き寄せがちです。
逆に「私は価値がある」「私は今も変われる」「人生を好転させていく」という前提を据えることで、同じ状況でも感じる悩みや思考の方向が大きく変わります。
つまり、悩みそのものを“変える”のではなく、悩みを生み出す前提を“変える”ことで、悩みの現れ方が変わるのです。

② 宇宙（＝人生の仕組み）は“増幅”機能を持っている

“宇宙はYESしか言わない”というフレーズが示すように、人生の仕組みは善悪や正誤を判断するのではなく、あなたの前提や発信したものを「承知しました」と受け取り、それを現実の中で増殖させる、という性質があると考えられます。
例えば、「私は人間関係が苦手だ」という前提をずっと持っていると、それが“人が近づきにくい・信頼しづらい”という現実として現れる可能性があります。
逆に「私は誠実に人と関われる」「私は良い関係を築けている」と前提を立てると、実際にそれに近づく行動を自然と選びやすくなり、良い関係が増えていく――。
悩みを“前提のまま”放置するのではなく、前提を意図的に“変える”ことで、仕組み（宇宙）に“YES”を受け取りやすくするわけです。

③ 行動が変わり、結果が変わる

前提が変わると、思考が変わり、行動が変わります。
たとえば「私は挑戦できる」「私は価値がある」と思える人は、自然と挑戦の場に出やすくなりますし、“失敗＝終わり”ではなく“学び”と捉えられます。それに伴って結果も変わり始めます。
悩みの状態にとどまる“無力感”や“停滞感”から脱却でき、未来へ向かうエネルギーへと変換されていきます。
つまり、マインドセットを変えることは、悩みを“放置”ではなく“活用”へと転換する鍵なのです。

３｜このマインドセットを実践するための具体ステップ

「理屈では分かった。でも実際どうすればいいの？」という人のために、実践できるステップを３つ紹介します。読みやすく、誰でも取り組める内容です。

ステップ１：自分の“前提語”をチェックする

まず、あなたが普段使っている言葉、思考のクセをチェックします。
例えば、「どうせ私なんて…」「また失敗するんじゃないか」「他の人は上手くやってるのに自分は…」など。
それらが“前提語”です。
紙に書き出してみると意外と多くの語が出てきます。
その中から「人生を変えたい」「前に進みたい」ならば、もう一度その前提語を「私は〜できる」「私は価値がある」という言葉に変えてみましょう。
（例：「どうせ私なんて…」→「私は挑戦できる人だ」）
この変換が“発射台”になります。

ステップ２：前提を宣言して行動を小さく始める

言葉を変えただけで終わらせず、実際に行動へ移します。
重要なのは「完璧な行動」ではなく、「前提を体現する小さな行動」です。
例えば、「私は価値がある人間だ」と宣言したら、今日は誰かに「ありがとう」を素直に伝えてみる。
「私は挑戦できる人だ」と思ったら、ちょっとだけ普段やらないことにチャレンジしてみる。
こうした“前提を生きる行動”を少しずつ積み重ねることで、前提＝現実のギャップが縮まってきます。

ステップ３：成果を“感じて”前提を強化する

行動して小さな変化を感じられたら、それをそのまま止めずに「私はこれができた」「これが起こった」という成功体験として自分の中に刻みましょう。
“感じる”ことは前提を現実に落とし込むために大切です。
そして、感じた成功体験をもとに、前提語をさらに強化します。
例えば、「私は価値のある人間だ」→「私は価値を発揮している人間だ」へ。
こうして前提が深まり、宇宙（人生の仕組み）はあなたの放った“YES”に対して、どんどん応えてくれるようになります。

４｜よくある悩み別活用シーンとヒント

読者のみなさんが抱えやすい悩みをいくつか取り上げ、このマインドセットをどう活かせるかを具体的に見てみましょう。

悩み①：「人間関係がうまくいかない」

多くの人が、「自分は人と打ち解けられない」「いつも誤解される」などの前提を無意識に抱えています。
この前提を、「私は人と誠実に関われる」「私は理解しあえる関係を築ける」というものに変えてみてください。
そして例えば、今日は「挨拶を笑顔でしてみる」「ありがとうを一言添える」など、簡単な行動を選びます。
前提が変わると、他人の反応も変わり始め、結果として人間関係の質が上がります。

悩み②：「仕事・キャリアで自信がない」

「自分には才能がない」「いつ辞めさせられるか分からない」などの前提があると、停滞感が生まれます。
ここでは、「私は成長している」「私は価値を提供できている」という前提を据え、行動のヒントとしては、「今日一つだけ新しいことを学ぶ」「小さくでも自分の意見を出す」といったチャレンジを。
成功体験を蓄えて、「私は価値を提供している人間だ」という前提をさらに強化していきましょう。

悩み③：「お金・安心感が得られない」

「お金がない」「将来が不安だ」という前提は、安心や豊かさの実感を遠ざけます。
この場合、「私は豊かさを受け取る価値がある」「私は安心して選択していける人だ」という前提を立て、行動としては、「支出を整理する」「収入を増やすための小さな仕組みを考える」「感謝できることを探す」などを。
前提が変わると、お金や安心感に対する自分の関係性も変わり、結果として安心感を実感できる方向に現実が動きやすくなります。

５｜結びに：今、この瞬間から「YES」を選ぼう

最後に、大切なことをお伝えします。
“宇宙は YES しか言わない”という考え方は、別に特別な人だけのものではなく、私たち一人ひとりが使えるものです。
今この瞬間、あなたがどんな前提を選び、どんな言葉を発して、どんな行動を始めるか――それが、未来をつくります。

今日、この記事を読んでくださったあなたには、次のような問いを投げかけたいと思います。

「今、自分が無意識に使っている前提語は何だろう？」
「その前提語を、もっと自分が望む現実にふさわしい言葉に変えたらどうだろう？」
「その言葉に基づいた小さな行動を、明日何か一つ取れるだろうか？」

そして、行動を起こしたら、自分を褒めてあげてください。
その小さな一歩が、前提を現実化する大きな波となって、あなたの人生を少しずつ変えていきます。
宇宙が「YES」と返してくれるように、あなた自身がまず「YES」と発する。
それは「できる」「価値がある」「進んでいる」という肯定の言葉でも、「やってみる」「始めてみる」「感じてみる」という行動の宣言でも構いません。

人生を変えたいと思っているあなたの背中を押せたらとても嬉しいです。
このブログ記事が、そのきっかけになれたら、私はとても嬉しいです。

最後までお読みくださりありがとうございました。引き続き、私の運営する「 しろきつねブログ 」をどうぞよろしくお願いいたします。

このブログの内容が面白いと思った人は、この著書を手に取ってみてください。