2025.12.03

「すぐやる人」が人生を変える

shiro_kitsune

Contents

なぜ行動が遅い人より「すぐやる人」が成功するのか？──三上美幸さんの教えから学ぶ

あなたはこんな経験、ありませんか？

もし「そうだ、これだ！」と思うなら、あなたにこそ読んでほしいのが 「すぐやる人」がうまくいく（著：三上美幸）です。本記事では、この本の大きなメッセージと、日常やビジネスに活かせる実践アイデアを、自分の言葉で分かりやすく整理します。

この本で繰り返されるメッセージは非常にシンプルですが、同時に奥深い――それが 「迷ったら、まずやる」 という考え方です。

著者は、「行動が成功のカギ」であることを強調します。なぜなら、どんなに素晴らしいアイデアや計画も、動き出さなければ“ただの絵に描いた餅”に過ぎないから。

さらに、「やる気がないからやらない」「時間がないから後で」「完璧にやりたいから準備を完璧にしてから」――こうした“やらない理由”を探す癖が、無意識のうちに人生の可能性を狭めてしまう、という警鐘でもあります。

本書は、そんな心の“ブレーキ”をそっと外し、「まず手を動かしてみる」というシンプルかつ力強い行動哲学を投げかけています。

本書を読み込み、自分の経験と照らし合わせてみると、「すぐやる人」が成功しやすい背景には、次のような理由があると感じました。

迷いがあると、人は頭の中でぐるぐる思考をめぐらせます。でも、思考が長引けば長引くほど、不安やネガティブがふくらみ、結果として腰が重くなる。
一方で、「まずやる」と決めて手を動かせば、迷いは後回し。行動中にしか見えてこない“改善点”や“気づき”が生まれ、前に進みやすくなります。

「すぐやる」ことで、たとえ小さくてもひとつ仕事を終える。これが“達成感”と“安心”をもたらし、自分の中に「できる」という感覚が育ちます。
その結果、面倒だと思っていたことへの抵抗が減り、「明日こそやろう」ではなく「今日やる」が当たり前になっていくのです。

周囲が迷っているうちに、自分が先に行動を起こす。それだけで「チャンスの先取り」が可能です。ビジネスもプライベートも、先手を取った人にこそ“好機”が転がってきやすい――これは歴史にも、ビジネスの現場にも言えることです。

本を読んで腑に落ちても、「実践しなければ意味がない」。だからこそ、私がおすすめする「すぐやる習慣」を、ご紹介します。

習慣	実践のポイント
1. “迷ったら5分だけ手をつける”	完璧にやろうとせず、まず5分だけ作業する。やる気が出なくても、手を動かせばモチベーションが後からついてくる。
2. “ToDo”はその日のうちに終わらせる	その日のタスクはできるだけ当日中に完了。翌日に持ち越すと、心理的負荷が積み重なり、やる気がどんどん下がる。
3. “やる時間”を決めておく	「明日やろう」ではなく、「〇時〜〇時にこれをやる」と予定に入れておく。先延ばしを防ぎ、集中力も高まる。
4. “言い訳ノート”を書いてみる	「時間がない」「難しそう」など、やらない理由を書き出すことで、自分の心のブレーキに気づきやすくなる。
5. “完璧さ”ではなく“前進”を目指す	10％の完成でも良いから、とにかく前に進む。少しずつでも積み重ねることで、大きな成果が形になっていく。